未來亞洲將成為世界上胖人最多的地方

東南亞胖子大馬最多‧巴森：大肚腩會致病

（吉隆坡）大馬的肥胖人口排行東南亞第一，48%的男性和62%的女性擁有大肚腩！

馬來西亞國民體型（MySon）調查顯示，大馬的肥胖人口在近10年內激增78%，和10年前的24%比較，目前大馬54%的國民擁有梨形或蘋果形身材。

歐洲心臟病學會主席積皮爾斯巴森接受本報專訪時指出，腹部肥胖即俗稱的大肚腩，絕不是普通的肥胖，分分鐘可能引發一連串的心血管代謝疾病（CMR），增加罹患第二型糖尿病、心臟病、高血壓和中風的風險。

腰圍與患冠心病機率成正比

他指出，研究發現，腰圍與罹患冠心病的機率成正比，腰圍過大的人患上高血壓的機率比常人高出2.5倍、患糖尿病的風險比一般人高出2.3倍。

他說，雖然腹部肥胖與生活習慣關系密切，但也與遺傳脫離不了關系，事實顯示，亞洲人比歐洲人更容易囤積腹部脂肪，而男性又較女性偏多。

“歐洲人體型較高大，因此身體所攝取的脂肪較容易分散到其他部位；由於身體結構的關系，女性的脂肪一般積存在臀部，不像男性那樣容易囤積在腹部。”

巴森解釋，腹內的脂肪細胞與皮下脂肪不同，它不會儲存在皮下，而是囤積在內臟周圍，增加體內的胰島素抗性、血糖及三酸甘油酯，并使好的膽固醇下降，影響血糖代謝。

肥胖普及化年輕化

“生活習慣的改變不只令肥胖普及化，甚至年輕化，現在中風、心臟病、糖尿病等疾病不再只是威脅中年人的生命，青少年患病的機率也大幅度上升。”

他表示，要預知腹內肥胖程度最簡單的方法便是測量腰圍，以亞洲人的標準而言，凡是腰圍超過90公分（35.4吋）的男性及80公分（31.5吋）的女性，或體重指數（BMI）超過29的人，將比常人更容易患上心血管代謝疾病。

他指出，告別大肚腩，離心血管代謝疾病的唯一方法是“少吃多做”，遠離煙酒，飲食均衡及多做運動。

心血管代謝疾病高風險群
男性：腰圍超過90公分（35.4吋）
女性：腰圍超過80公分（31.5吋）

轉載自星洲日報‧2008.04.05